Official Topic Training | Domande e risposte

[giuseppe]

Ciao, io sto iniziando la seconda stagione con l'atalanta, dopo aver vinto campionato e coppa italia, ora sono ancora nella fase di riposo, prima della prestagione, volevo dei consigli sugli allenamenti da fare durante il precampionato.
Mi ricordo, che quando ho iniziato, con la prima stagione, ho fatto molti esercizi fisici (autonomia, resistanza, velocità, ...) e di quelli blu, ovvero i generali.
Questa volta volevo confrontarmi per cercare di apprendere qualcosa di nuovo.